健康养生 不可一日无姜

19-08-01 容易伤肺。至于晚上吃就更不好了,因为在夜晚,人体应该养阴,收敛阳气,吃姜会引起人的精神兴奋,刺激神经,影响心脏功能,亦无法安睡,郁积内火,耗肺阴,伤肾水,难怪有“晚吃姜,见阎王”的说法,用来警惕我们...

解暑中药

19-08-01 还含有竹叶黄酮及其他天然抗衰老成分,是竹叶特有的。3.白茅根:禾本科白茅的根,有清心除烦,利尿养阴,适合于心烦、口渴、尿赤、尿少者。《名医别录》记载,白茅根“止渴”,可治疗口渴症与消渴,单用鲜茅根煎汤...

夏季清热解暑  15种好食物不要错过

19-07-19 、解酒止呕、养阴生津、润肺止咳、健脾益气、散瘀消肿等;熟食性味甘温,有补心养血、健脾养胃、生肌止泻、强壮筋骨的功效,还能补五脏之虚。13.鸭肉:鸭肉性昧甘、寒,营养价值很高,能养胃、补肾、解毒、滋阴、去燥...

健康一“夏”  护心7大黄金守则

19-07-02 十分有益。1、坚持午睡中午阳气偏盛,适度休息可“养阴”,达到“阴阳调和”的效果,有助于养心。尤其是罹患心血管疾病的中老年人,如果不注重午睡,恐引发血液黏稠度增加,导致心梗。研究发现,有午睡习惯者和从来不...

水果做熟了吃 功效会更加神奇更有营养

19-05-09 入苹果和百合;7)用中火炖煮15分钟后关火,等苹果在红酒中浸泡2个小时后即可食用。木耳雪梨汤功效:枇杷是止咳润肺的好食材,用白木耳和梨子清热解毒,效果超赞~食材:枇杷6个、梨子1个、多晶冰糖适量、枸杞适量...

室内养花的技巧 居家室内适合养什么花

19-05-09 用随采;均有止咳、润肺、凉血解毒之功效。棕竹:消除重金属污染和二氧化碳。棕竹的功能类似龟背竹,同属于大叶观赏植物的棕竹能够吸收80%以上的多种有害气体,净化空气。同时棕竹还能消除重金属污染,并对...

食物与食物的最佳搭配

19-05-06 食,具有润肺化痰、健脾补肾的功效。与鸡肉同食可为人体提供丰富的营养成分,具有滋阴补阳、健脾益气的功效。5、生姜与羊肉:可治腹痛、胃寒。6、鸡蛋与韭菜:补肾、行气止痛。7、豆类与油脂类和蔬菜:消耗体内...

清肺英雄神仙果 润肺止咳全靠它

19-03-26 (具体情况要根据医生的辩证)。罗汉果也被叫做“神仙果”,神仙之名可不是白叫的,罗汉果泡水喝口味清甜、清咽止渴,而且具有止咳润肺的功效。罗汉果的成熟季节在秋季,在秋燥的锤炼下,会使其具有一定的润性。罗汉果的性能...

春季养生6种水果营养又防病

19-03-21 病、寒痰咳嗽、外感风寒咳嗽、脾虚便溏、慢性肠炎患者和糖尿病患者忌食。产后妇女、女子经期中及寒性痛经者忌食生梨。苹果苹果味甘性凉,热量低,能减肥、解渴、润肺、通便、养胃阴、促消化、益气健脾,可使皮肤润滑...

春季养生做得好 一年保健没烦恼

19-03-10 (Fotolia)文︱李来桓依照中医“天人合一”的养生理论,“春夏养阳,秋冬养阴”,春天自然界欣欣向荣,应掌握春令之气升发的特点,顺时养生,保养体内的阳气。春季养生要点起居调养《黄帝内经》提到,春天...

新年养生聪明吃  5种食物益寿延年

19-02-03 血管、补肺养血。冬吃莲藕,具有清心安神、养阴清热、润燥止渴作用,经常食用可治疗便秘,促使有害物质排出。莲藕搭配银耳共煮,能滋补肺阴,与黑木耳互搭可滋补肾阴。百合:味甘微苦,性平,能润肺止咳、清心安神...

生活养生 小妙招

19-02-03 空腹服用﹔牛奶250c.c.煮开,调入蜂蜜50克、白芨6克,调匀饮用。以上2种蜂蜜疗法有很好的养阴益胃功效,不妨试试,有缓解作用。...

新年佳节 健康养生

19-01-03 、C和钾、钠、铁等多种营养成分,其主要成分的果糖和葡萄糖,易为人体所吸收利用。常吃蜂蜜能止咳润肺、排毒养颜、润肠通便,防治心血管疾病和神经衰弱等病症。  大白菜:大白菜是冬季的时令蔬菜,餐桌上必备的佳肴...

8种超级食物  冬季滋补养生一级棒

18-11-26 适合多加食用。白萝卜白萝卜性凉,味甘辛,能防癌、杀菌、提振食欲、助消化,有预防高血压和冠心病的功效,尤其适合痰多、气胀食滞、肺胃有热、大小便不畅者食用。白萝卜搭配冰糖,能除痰润肺、和中止咳;白萝卜与青果...

冬令养生饮食

18-11-12 ,洒上姜丝,搅拌均匀即可。爽口温润|黑芝麻糊冬季养肾可多吃黑色食物,例如:早餐来碗甜香的芝麻糊,既可温暖身体,又可养阴润燥,可说是老少咸宜的养生早餐。食材白米120g、黑芝麻120g、杏仁片、水...

生活养生 小妙招

18-11-06 。熬雪梨汤可以放入一些川贝,能起到很好的护嗓作用。2.银耳汤:银耳是药食同源的佳品,能滋阴润肺,预防呼吸系统疾病。3.百合大枣汤:百合能滋阴润肺、止咳祛痰、镇静安神;大枣性温,可养心补血、健脾生津。二者...

秋后多吃这3类“天然胰岛素” 血糖缓缓降

18-10-01 对心血管也有明显的功效,梨蒸煮之后食用还可以有止咳的效果,不妨适量的吃一些,还能收清热生津、润肺、解咽喉痛、上火等功效。经常食用柚子,对糖尿病、血管硬化等疾病有缓解和治疗效果,能保护心血管。经常食用柚子...

美味鱼料理

18-09-06 文—边吉各种鱼有各种滋味,同时,鱼的烹调方式千变万化,不妨 一一 品味。西洋菜鱼片汤天气转凉,日夜温差大,人体容易口干舌燥。西洋菜搭配肉片、排骨或鱼片煮汤,有助于润肺止咳,适合用来保养身体。食材鲜鱼...

健康饮食 鸡蛋

18-08-28 的“蛋黄油”,是一种良好的药物,有除烦热、止呕逆、解热毒、滋补阴血、润肺止咳、排脓散结、敛疮生肌等功效,内服、外用均可。内服可治肺结核、盗汗;外用可滋润皮肤,可治烫伤、乳头破裂、奶癣和下肢溃疡等病症...

炎夏养生怎么吃?

18-07-25 流注阳明胃经之时,此时吃姜,能加快血液流动,有提神的功效。而夜晚人体应该养阴,收敛阳气,吃姜是适得其反,不仅伤心、伤肺也伤肾。药食同源,日常饮食若多留心,保养身体并不难。...

食疗之王: 神奇的蛋黄油

18-06-26 。日本医学博士马场和光的临床实验发现:有不少使用强心剂无效时,而改用蛋黄油,发挥良好效果的例子。以中医观点来看,蛋黄油能除烦热、止呕逆、解热毒、滋补阴血、润肺止咳、排脓散结、敛疮生肌等,内服可治肺结核...

上班族抗疲劳的饮食宝典

18-04-18 矿物质和胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素PP等,此外,还含有10多种人体所需的氨基酸。因此,常食葡萄对神经衰弱和过度疲劳均有补益。9、银耳:银耳味甘性平,具有滋阴润肺、益胃生津、补脑强心...

春季养生做得好  一年健康不必恼

18-04-04 ,甜味食品能补益脾气,所以可多吃一些。大枣味甘性温,能补脾和胃、益气生津;山药味甘性温,能健脾补肺、补肾益气,增强人体阳气和抵抗力;银耳有润肺生津、益阴柔肝的功效;将白米、燕麦等,搭配红枣、南瓜、胡萝卜等...

生活养生 小妙招

18-04-04 肾;山药滋阴、补脾肺肾。取白米50克洗净后放入莲子、山药各15克,加500c.c.水,以大火煮开,转小火煮约30分钟至软烂。2.南瓜燕麦粥:南瓜补气润肺、健脾;燕麦补脾、益肝和胃。将切块的南瓜10克、燕麦...

冬季养生 养肾第一

18-02-05 。如果室内、外温差过大,出门时务必注意御寒,也不要带汗外出,以免汗多损伤阳气。饮食养肾“春夏养阳、秋冬养阴”,冬季脾胃机能旺盛,应为身体补充足够的能量来抵御寒冷的天气,不妨适当增加主食、油脂和蛋白质...

感冒咳嗽怎么办?

17-12-08 方法,但是要注意及时把汗擦掉。如果是热咳,则主要以清热润肺为主,可以煲三豆水饮用。三豆水即用黄豆、黑豆、绿豆共煮至绿豆开花煮出的水,具有清热解毒的效果,另外还可以用川贝、雪梨、雪耳等煮糖水润肺;海底椰...

哪些蔬菜适合新妈妈需要

17-11-10 多吃些肉、蛋、鱼等食品外,还要多吃一些蔬菜。蔬菜一:莲藕莲藕中含有大量的淀粉维生素和矿物质,营养丰富,清淡爽口,是祛淤生新的佳蔬良药,能够健脾益胃,润躁养阴,行血化淤,清热生乳。产妇多吃莲藕,能及早清除...

秋天好料理

17-11-02 ,滋味酸香,吃起来不仅开胃,也刺激唾液分泌,滋润肺部。新鲜莲藕200g。糖醋酱材料:白糖3大匙、果醋3大匙、香麻油1大匙、盐2大匙。洗去莲藕表面的泥土,用刀背或菜瓜布于莲藕表面轻刮,将杂质或异物去除...

上班族喝这些茶饮能养颜美容

17-10-13 ,玫瑰花茶还有美容养颜,调理血气的功效。5.桂花绿茶桂花能够养生润肺,对皮肤有美白滋润的功效,而且香味能使人净化身心,平衡神经系统。桂花和绿茶搭配能够解除口臭和保健眼部。6.甘草绿茶甘草性寒,但是能够解毒...

秋天健康料理汤

17-10-06 、莲藕、百合、豆浆,能缓解上火干燥。含胶质的食物能保护胃黏膜,强化脾胃功能。如:秋葵、菇类、山药、昆布等。早晨吃热粥可润燥补胃气,滋润干渴的呼吸道。自制润燥茶,时常饮用。例如:蜂蜜水具有润肺...

秋季补水十二佳果

17-09-29 血管疾病的发生;苹果还富含钾,可让体内过剩的钠排出,有益高血压患者。2.柚子:柚子能润肺通便、理气化痰,热量很低,有助减重;含有柚皮甙,可降低血液的黏稠度,减少血栓形成,预防心脑血管疾病;含有丰富的...

6款润喉止咳茶饮

17-09-08 、洋芋片、盐酥鸡、炸薯条、甜甜圈、奶油蛋糕等。咳嗽初期可吃些滋阴润肺的蔬果,如:水梨、枇杷、苹果、银耳、黑木耳、丝瓜、莲藕、萝卜等。润喉止咳茶饮1.薄荷茶:薄荷叶洗净放入茶杯,加热水200c.c.,盖上...

芝麻的妙用

17-08-17 熬成粥,大补肝、肾,对脑性萎缩有一定的疗效。芝麻与杏仁共用,可润肺止咳,对气喘的人有补益功效,还有一定的防癌作用。芝麻与五味子同煎水服用,可补肾养心,对便秘与动脉硬化者有一定的功效。...

生活养生小妙招

17-07-27 日常生活中,常常会遇到一些小问题、小状况,如果知道如何处理,您就会觉得得心应手,轻松许多。以下介绍一些生活养生小妙招,提供您参考。夏日宜午睡夏季适量午睡,能养阴护阳,使大脑放松,保持良好的体力和...

夏季煲汤好处多

17-07-12 :1.热咳润肺汤半肥瘦猪肉4两、百合3钱、杏仁3钱、蜜枣6粒,加水5碗,煲2小时即成。此汤有清余热、利残痰的功效。夏暑咳、感冒咳等患者,如肺和气管仍有少许痰涎难以清除,或者稍食用寒冻、煎炸食物即有感者,喝...

4种“滋阴降火”食物  镇静安神又美颜

17-06-30 天气越来越热,从中医的角度来说,阴虚体质的人在情绪上“容易上火”、“急躁易怒”。因此,在日常中以滋阴降火、镇静安神为主。梨子:止咳、降血压“百果之宗”的梨子,可生食、榨汁、炖煮,能起到润肺...

夏天“养心”七大黄金法则

17-07-01 认为,中午阳气偏盛,需要适度休息来养阴,达到“阴阳调和”的目的,所以午睡是养心的好方法。研究也发现,有午睡习惯者和从来不午睡的人相比,心脏病致死率会降低40%,这和午睡能降低血压有一定的关系。尤其对罹患...

夏天吃姜 养生保健功效强

17-06-23 流动,起到提神的作用,养生保健的效果最好。正午心经的气血最盛,对于本身心火旺的人而言,此时吃姜心火烧得更旺,肺就遭殃了,会引起咳喘痰热等各种症状。至于晚上则比较不宜吃姜,因为晚上人体应该养阴,而姜是宣发阳气的...

感恩的季节  爱护父亲的健康

17-06-18 、南瓜子氨酸、多元不饱和脂肪酸和维生素B1、B2、C、E 等成分,有补脾益气、驱虫、消肿、抗氧化、抗发炎、润肺燥等功用。南瓜子对男性尿失禁、敏感性膀胱症、摄护腺肥大和前列腺炎等问题有预防和改善的作用。医生认为...

五种食物调理脾胃

17-06-03 1.莲子补肾、健脾、养心、安神、抗衰老。可用莲子配白茯苓、淮山药、糯米、陈仓米、白砂糖等,蒸熟成糕,或直接喝莲子百合粥。2.百合清补之品,具有养阴润肺、清心安神、解热利尿、止咳平喘、理胃健脾的功效...